Cuidado diario del cuero cabelludo

El lavado es clave para lucir un cabello hermoso, además es importante el cuidado del cuero cabelludo de forma constante y eficaz.

La mayoría de las personas (especialmente las mujeres) dedican mucho tiempo y recursos en el cuidado del cuero cabelludo, anhelando lucir un cabello hermoso, como lo que ves en las revistas y en las pasarelas, y para eso usan cientos de productos y tratamientos.

En este artículo te traigo algunos consejos para lucir un cabello saludable, cuidando también el cuero cabelludo.

Cuero cabelludo sano = cabello más hermoso

Para tener siempre un cabello perfecto, no es necesario gastar una fortuna en productos y tratamientos. En primer lugar, debes cuidar el cuero cabelludo. Puede utilizar los mejores productos y tratamientos que existen, pero si no tiene un cuero cabelludo sano, nunca obtendrá los resultados que desea.

La falta de hidratación, el exceso de grasa, la suciedad, la exposición al sol y la falta de cuidados son las principales causas de la mayoría de los problemas que afectan al cabello: calvicie o alopecia, caspa, cabellos quebradizos, dermatitis seborreica con picor, etc. Busca siempre el shampoo adecuado según tu necesidad, por ejemplo el tratamiento de ducray kelual ds champú estados descamativos, es ideal para personas que sufren de descamación en el cuero cabelludo, es conocido por su excelente eficacia.

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Si quieres un cabello más bonito, primero tienes que cuidar el cuero cabelludo, para abordar el problema de raíz (literalmente).

Consejos para cuidar el cuero cabelludo

Limpieza

Aunque no lo notes, una gran cantidad de impurezas se acumulan en esta zona del cuerpo (polvo, piel muerta, residuos de champú). Los poros son atacados y evitan que los folículos pilosos se alimenten. De esta forma, el cabello se satura, se debilita y se rompe.

Tienes que encontrar un equilibrio entre lavar tu cabello todos los días y lavarlo una vez a la semana. Si los lava todos los días, puede sufrir efectos no deseados. Este hábito, de hecho, favorece la eliminación de todos los nutrientes esenciales y, además, no permite que la raíz del cabello se seque por completo.

Lo ideal es lavarse el cabello cada tres días y con champú y acondicionador natural (como avena, aguacate o miel), para permitir que el cuero cabelludo produzca sus propios aceites naturales.

Masaje

Además de ser muy relajante e ideal después de un día difícil, un buen masaje en el cuero cabelludo es genial para tu salud y belleza. 

Se recomienda un masaje todos los días, realizando movimientos circulares con las yemas de los dedos (nunca las uñas) para mejorar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno y nutrientes.

Los masajes también ayudan a eliminar el polvo que se acumula en el cuero cabelludo.

Mascarillas para el cabello

Es aconsejable aplicar algunas recetas caseras para mejorar el aspecto de tu cabello y cuero cabelludo. 

Las mascarillas pueden ser muy útiles para mejorar tu rutina de belleza y cuidado. 

Se puede aplicar una vez por semana, la mascarilla lleva estos ingredientes:

1 yogur natural.

2 cucharadas de miel de abeja (60 g) .

Obtendrás un producto cremoso que tendrás que aplicar por todo el cuero cabelludo y dejar actuar durante 15 minutos. Luego enjuagar con abundante agua tibia. Es una mascarilla capilar antiséptica, revitalizante y regeneradora. 

Si tienes la piel muy seca, puedes reemplazar el yogur con pulpa de aloe vera .

Dieta

Nunca olvides que la belleza comienza desde adentro. Las mascarillas, cremas o champús naturales no te servirán de nada si estás enfermo por dentro. Es importante llevar una dieta rica en frutas y verduras, semillas, legumbres, frutos secos y harinas integrales.

No olvide agregar los siguientes alimentos a tu dieta:

Apio.

Acelga.

Zanahorias.

Algas marinas.

Pescado, como salmón.

Nueces

Almendras.

Leche y aceite vegetal.

Aguacate.

Aceite de oliva.

Problemas más comunes que afectan al cuero cabelludo

La psoriasis, la caspa y la dermatitis seborreica son las tres enfermedades más frecuentes que afectan al cuero cabelludo. Por lo general, son más visibles en el área detrás de las orejas, en la frente, en la nuca y en la línea del cabello.

En el caso de la caspa, se debe a un exceso de células muertas que aparecen como escamas, desencadenando un efecto desagradable desde el punto de vista estético. En este caso es importante buscar el shampoo adecuado para el tratamiento contra la caspa.

Quienes padecen psoriasis del cuero cabelludo, en cambio, tienen un descamación de la piel más severa y, por lo general, la zona está inflamada. Si tienes psoriasis, no debes cepillarte el cabello con demasiada frecuencia, y cada vez que lo cepilles o peines, debes hacerlo con un cepillo de cerdas suaves.

Otros problemas que afectan al cabello

Los nervios y el estrés también pueden afectar al cabello. 

También pueden desencadenarse por malos hábitos de limpieza del cabello o por el uso de ciertos productos de belleza.

Es aconsejable no atar el cabello demasiado apretado, tampoco hacerlo cuando el cabello está mojado. 

Evitar alisados y tintes.

Presta mucha atención a los síntomas que indican un problema del cuero cabelludo, de esta forma, tendrás un cabello más bonito, tal como siempre has querido.

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